Vi løber i Tisvilde hegn, på stranden og i klitterne. Mødestedet er stævnepladsen i skoven; indgang fra Tisvildeleje Naturrum - Tisvilde Hovedgade 112, 3220 Tisvildeleje

12 km ruten følger den lange rute de første ca 6 km, hvorefter den går ad små og store stier ned på stranden og op af "trappen" sammen med den lange rute tilbage mod målet.

21 km ruten er den samme crosslignende tur gennem sandbanker, skovhøje, slugter, brandbælter klitter og strand som de foregående 18 år. Løbet går gennem Tisvilde Hegns smukkeste og mest seværdige områder, bl.a. Frederikshøj, Harehøj, Bangshøj, Troldeskoven, Råbjerg, Frøbakken m.m.

32 km ruten følger 21 km ruten de første ca 11 km, hvorefter den går ad små og store stier ud over Bækkebroen og Asserbo, inden den igen rammer 21'eren og driver deltagerne ned på stranden og op af "trappen" tilbage mod målet.